PAFI Berau Ungkap 5 Obat Alami untuk Redakan Batuk di Musim Hujan

PONTIANAKINFO.DISWAY.ID - Dalam kondisi cuaca yang tidak menentu, banyak masyarakat di Kabupaten Berau mulai terserang batuk. cuaca lembap menjadi salah satu penyebab utama, karena kelembapan udara yang tinggi memudahkan virus berkembang biak.

Menanggapi kondisi ini, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Berau memberikan lima rekomendasi obat alami yang dapat membantu meredakan batuk secara efektif dan mudah didapatkan.

1. Berkumur Air Garam Hangat

Berkumur menggunakan air garam hangat adalah salah satu cara alami yang direkomendasikan. Air garam membantu mengencerkan dahak dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi.

BACA JUGA:PAFI Sofifi Tingkatkan Kompetensi Manajemen Farmasi di Maluku Utara

2. Jahe

Menurut penelitian Effect of honey and ginger mixture on productive cough in pediatrics patients, jahe yang dicampur madu terbukti dapat meredakan batuk. Namun, konsumsi jahe secara berlebihan perlu dihindari untuk mencegah iritasi tenggorokan.

3. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang mampu mengurangi peradangan pada tenggorokan. Campuran lemon dengan satu sendok teh madu menjadi kombinasi yang efektif untuk meredakan batuk.

4. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang berfungsi mengurangi peradangan. Dengan mengolah kunyit sebagai minuman, batuk dapat berkurang secara alami.

5. Madu

Sebagai obat alami terakhir, madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat meredakan batuk. Madu bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan air hangat.

BACA JUGA:PAFI Bima Perkuat Peran Tenaga Kefarmasian

Sumber: