Sering Merasa Sakit Perut Hingga Melilit, Kenali Gejala dan Cara Ampuh Atasi Maag HIngga Tuntas

Strategi Mengatasi Penyakit Maag Agar Tidak Kambuh Lagi
Untuk mencegah penyakit maag kambuh, ada beberapa strategi yang bisa Anda lakukan:
1. Mengatur pola makan menjadi lebih sehat, dengan makan dalam porsi kecil namun sering, dan menghindari makanan yang memicu gejala maag.
2. Mengubah kebiasaan buruk seperti merokok atau makan terlalu cepat.
3. Mengelola stres dengan meditasi atau konseling.
4. Memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa MInum Air Putih Saat Begadang untuk Kesehatan Tubuh

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko penyakit maag kambuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.(*)

Sumber: