5. Ganti mouse komputer: Pastikan mouse komputer Anda nyaman dan tidak membuat pergelangan tangan tegang.
6. Jaga agar tangan tetap hangat: Hindari kekakuan dan nyeri tangan dengan menjaga suhu di tempat kerja atau menggunakan sarung tangan tanpa jari.
BACA JUGA:Strategi Pencegahan Penurunan Fungsi Otak pada Usia Muda
Pengobatan CTS
Pengobatan CTS bergantung pada tingkat keparahan gejala, termasuk perubahan gaya hidup, latihan peregangan, imobilisasi, obat-obatan, dan dalam beberapa kasus, pembedahan pelepasan terowongan karpal.
Dengan memahami CTS dan mengimplementasikan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan pergelangan tangan dan meningkatkan kenyamanan saat menggunakan perangkat teknologi sehari-hari.
***