Cara Melakukan Senam Kegel Sederhana dan Manfaatnya
--
Mendekati hari persalinan, sebaiknya ibu hamil melakukan senam kegel secara teratur. Melakukan senam ini dapat memperkuat otot panggul. Otot panggul pun menjadi elastis sehingga dapat membuka jalan lahir.
Itulah tips senam kegel sederhana untuk merapatkan miss v. Efek senam kegel pada setiap orang bisa berbeda. Namun, yang pasti, senam kegel dapat bermanfaat untuk membuat kondisi lebih baik.
Temukan informasi seputar kesehatan wanita lainnya di blog Yoona atau temukan produk kewanitaan yang aman untuk kesehatan di Yoona Shop.
