Mengungkap Mitos dan Fakta Mengenai Bahaya Mandi Malam

PONTIANAKINFO.DISWAY.ID - Mandi malam seringkali menjadi perdebatan, terutama bagi bayi dan orang dewasa. Namun, apakah benar mandi malam berbahaya bagi kesehatan?

Mari kita simak seputar mitos dan fakta seputar mandi malam serta manfaatnya yang tersembunyi.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Penggunaannya

Efek Mandi Malam pada Bayi

Bayi rentan terhadap perubahan suhu tubuh. Mandi malam sebelum tidur dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak, namun perlu dilakukan dengan hati-hati. Pastikan suhu air hangat sekitar 38°C, keringkan bayi dengan handuk, dan kenakan pakaian hangat untuk mencegah hipotermia.

 

Mitos Bahaya Mandi Malam dan Faktanya

Mitos bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik tidak memiliki dasar ilmiah.

Sebaliknya, mandi malam dengan air hangat dapat membantu meredakan gejala rematik.

Selain itu, mandi malam juga disarankan sebelum operasi untuk membersihkan diri dan menjaga kebersihan.

 

Manfaat Mandi Malam untuk Kesehatan Tubuh

Mandi malam, terutama dengan air hangat, dapat membersihkan tubuh dari debu dan kotoran, meredakan stres, serta meningkatkan peredaran darah.

Ini semua dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan energi yang segar keesokan harinya.

 

Jadi, setelah mengetahui fakta-fakta ini, Anda dapat mandi malam dengan lebih percaya diri.

Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah kebiasaan mandi Anda.(*)

Sumber: