Cara Mengatasi Sakit Kepala Berdasarkan Area dan Pemicunya

PONTIANAKINFO.DISWAY.ID - Sakit kepala adalah keluhan yang bisa muncul dengan gejala dan lokasi yang berbeda-beda.

BACA JUGA:8 Tips Efektif Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat

Beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala di area dahi, sementara yang lain merasakannya di satu sisi kepala saja.

Ternyata, berbagai jenis sakit kepala ini membutuhkan penanganan yang berbeda pula.

Beberapa area di kepala seringkali menjadi sasaran utama dari sakit kepala.

BACA JUGA:Diare: Tahu Gejalanya, Atasi dengan Pencegahan dan Penanganan Terbaik!

Di antaranya, sakit kepala di dahi bagian depan, di pelipis, di belakang kepala, di bagian kanan kepala, dan di belakang mata.

 

Berikut adalah cara meredakannya, seperti dilansir oleh The Sun pada Kamis (5/10/23).

1. Sakit Kepala di Dahi Bagian Depan

Sakit kepala di dahi bagian depan bisa disebabkan oleh ketegangan yang dipicu oleh stres, kecemasan, atau depresi.

Cara terbaik untuk mengatasi sakit kepala ini adalah memberikan jeda saat menggunakan gawai, memperbaiki postur tubuh, meregangkan tubuh, atau menggunakan kompres hangat di dahi atau leher.

 

2. Sakit Kepala di Pelipis

Sakit kepala di area pelipis bisa disebabkan oleh stres, kurang tidur, atau konsumsi terlalu banyak kafein.

Cara meredakannya bisa dengan mengonsumsi parasetamol, memperbaiki kebiasaan tidur, atau mengurangi asupan kafein secara bertahap.

 

3. Sakit Kepala di Belakang Kepala

Sakit kepala di bagian belakang kepala biasanya dipicu oleh ketegangan.

Cara meredakannya bisa dengan menggunakan kompres dingin di belakang kepala, beristirahat di ruangan yang sunyi, atau melakukan peregangan pada leher.

 

4. Sakit Kepala di Bagian Kanan Kepala

Sakit kepala yang terlokalisasi di sisi kanan kepala mungkin disebabkan oleh migrain.

Cara meredakannya bisa dengan menggunakan obat pereda nyeri atau melakukan terapi tertentu.

 

5. Sakit Kepala di Belakang Mata

Sakit kepala di belakang mata kemungkinan adalah jenis sakit kepala cluster. Penanganannya dapat dilakukan dengan menggunakan obat resep tertentu.

 

Penting untuk diingat bahwa setiap orang mungkin memiliki pengalaman yang berbeda dengan sakit kepala.

BACA JUGA:Pentingnya Pilihan Makanan Setelah Usia 35 Tahun, Menghindari Makanan Berbahaya

Oleh karena itu, penting untuk mencari penanganan yang sesuai dengan kondisi dan gejala yang dialami.(*)

Sumber: