Posisi Bersila yang Lama:
Meskipun duduk bersila terkadang dianggap nyaman, duduk dalam posisi ini untuk waktu yang lama dapat menyebabkan kekakuan dan ketidaknyamanan pada sendi.
Posisi Kaki Tidak Menyentuh Tanah:
Duduk dengan kaki menggantung tanpa menyentuh lantai dapat menyebabkan tekanan berlebih pada punggung bawah dan dapat mengganggu sirkulasi darah.
Bahu Miring atau Condong:
Bahu yang miring atau condong dapat menyebabkan ketegangan pada otot bahu dan leher. Posisi ini juga dapat memengaruhi postur secara keseluruhan.
Posisi duduk yang buruk dapat menjadi ancaman tersembunyi bagi kesehatan tulang kita. Dengan menyadari dan menghindari posisi duduk yang tidak baik, kita dapat mencegah masalah kesehatan tulang yang dapat mengganggu keseharian kita. Selalu prioritaskan kesehatan tulang Anda dengan menjaga postur duduk yang baik setiap saat.***