10+ Jenis Protein Nabati untuk MPASI, Enak dan Praktis!

Mengandung protein, serat, dan karbohidrat yang baik, jagung bisa diolah menjadi puree, puding, atau jus untuk bayi.

10. Buncis

Mengandung 1,8 gram protein per 100 gram buncis, serta vitamin A dan C yang baik untuk sistem kekebalan bayi.

11. Edamame

Kaya protein, serat, fosfor, dan karbohidrat, edamame bisa diolah sebagai puree atau snack sehat untuk bayi.

12. Bayam

Bayam kaya serat, kalsium, vitamin A, C, dan zat besi yang mendukung tumbuh kembang bayi.

Manfaat Protein Nabati untuk MPASI

Asupan protein nabati memberikan banyak manfaat selama masa perkembangan bayi, seperti:

1. Mendukung tumbuh kembang optimal.

2. Membantu produksi hemoglobin untuk oksigenasi darah.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Menyokong kesehatan organ vital seperti paru-paru dan jantung.

5. Menjadi sumber energi saat kekurangan karbohidrat.

Protein nabati sangat penting diperkenalkan dalam MPASI sejak usia 6 bulan. Dengan memilih sumber protein nabati yang tepat, Anda dapat membantu bayi tumbuh sehat dan kuat. Dapatkan informasi lengkap seputar wanita dan kesehatan anak di www.yoona.id/blog. Baca topik lainnya sekarang.